Voel jij je jonger of ouder dan jouw leeftijd? Het aantal jaren dat je op de teller hebt, zegt tegenwoordig niets meer over wie je bent, hoe je leeft, hoe actief je professioneel bent. Gelukkig beseffen we steeds meer dat op 'jong van geest' zijn geen leeftijd meer staat.
Hoe kun je er, ondanks het klimmen van de jaren, toch voor zorgen dat je jong van geest (en lichaam...) blijft? Wij van Aures delen graag onze inzichten.
- zorg fysiek voor jezelf. Een gezond lichaam is de basis voor een gezonde, jonge geest. Vanaf een zekere leeftijd betekent dit dat het niet vanzelf komt maar dat je er bewust aandacht voor moet hebben.
- blijf nieuwsgierig naar het nieuwe: doe regelmatig iets wat je nog niet eerder deed, bezoek nieuwe plekken (dichtbij of veraf), zoek contact met nieuwe mensen, ...
- blijf jezelf intellectueel uitdagen: zelfs de grootste krak in zijn vak kan steeds bijleren. Ga terug studeren, volg een taalcursus, leer een nieuwe vaardigheid, ... Nestel je niet in je comfortzone maar zoek de uitdaging op.
- Blijf professioneel ambitieus. Dat wil niet altijd zeggen dat je moet 'klimmen' in je loopbaan. Soms betekent het nieuwe invalshoeken zoeken om je huidige job nog beter te doen, of een andere werkomgeving opzoeken waar je weer nieuwe impulsen krijgt.
- Vooral: doe wat je grààg doet. Wie met plezier aan het werk is, zal jonger blijven en het makkelijker vinden om zichzelf daarvoor op te laden.
|